こりが改善しない原因を知りたい

41歳男性、自営業

仕事の後にしっかり体を休めても、肩や首のこりが改善しません。
自宅でマッサージ機を使っても効果が感じられず、ちゃんとした治療を受けることで改善するのか知りたいです。
どのように改善すれば良いのか、アドバイスをいただきたいです。

回答

肩首が凝っているのは、胸回りの筋肉を緩めたら改善します。

手を多く使う仕事の方だったら前腕の筋肉も緩めたらいいと思います。

見ないと原因が分からないので整体院で診てもらった方が良いと思います。